3月のシークエンスシート。
ポーズよりも、もっと重要な、呼吸。心や動作にしていることをはいるけれど、日常の中で意識しているでしょうか？
こちらのサイト情報を参考に、みんなでついて考えました。
（このシークエンスシートは、見開きA４サイズです。スマホで見ると文字が小さいので、タップ＆ スワイプで見てみてくださいね）
ゆるめる。
“Yogatería”
インテリアデザイナーでありヨガインストラクターでもあるyogapd はるみ が作った造語。ヨガをインテリアに昇華させ、心と体をセルフケアできる養生空間をYogatería（ヨガテリア）と呼んでメッセージする。モノや手法にとらわれず、体の声・感性・感覚に集中して見つける癒しのエッセンスで、インテリアを構成する。このサイトでは、そのエッセンスを集めていく。
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