好み。伸び縮み。

8月のシークエンスシートです。

伸びたら、縮む。縮んだら、伸びる。

相反することを、どちらが良い悪いではなく、バランスよく練習しました。

その上で、どちらが、好みですか? どちらが心地よいですか?

そういった問いかけも交えての、クラスでした。


(このシークエンスシートは、見開きA4サイズです。左側は自分の気づきをメモするために白紙になっています。スマホで見ると文字が小さいので、タップ& スワイプで見てみてくださいね)



“Yogatería”

インテリアデザイナーでありヨガインストラクターでもあるassociepdが作った造語。ヨガをインテリアに昇華させ、心と体をセルフケアできる養生空間をYogatería(ヨガテリア)と呼んでメッセージする。モノや手法にとらわれず、体の声・感性・感覚に集中して見つける癒しのエッセンスで、インテリアを構成する。このサイトでは、そのエッセンスを集めていく。

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