テニスボール

仰向けで寝っ転がり、お尻のほっぺの下にテニスボールを置いて、ゴロゴロ体を動かしながらお尻のコリをほぐすと、痛気持ちよくて腰痛が和らぐことも。

だから、私の部屋には、テニスボールが転がってます。


“Yogatería”

インテリアデザイナーでありヨガインストラクターでもあるassociepdが作った造語。ヨガをインテリアに昇華させ、心と体をセルフケアできる養生空間をYogatería(ヨガテリア)と呼んでメッセージする。モノや手法にとらわれず、体の声・感性・感覚に集中して見つける癒しのエッセンスで、インテリアを構成する。このサイトでは、そのエッセンスを集めていく。

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