開く。捨てる。1月のシークエンスシート。思考を捨てる練習です。雑念を捨てること、できますか？（このシークエンスシートは、見開きA４サイズです。スマホで見ると文字が小さいので、タップ＆ スワイプで見てみてくださいね）31Dec2017YOGA SEQUENCE