流す4月のシークエンスシートです。クラスの最初に、流す、というテーマについて少しお話しました。水に流す、聞き流す、受け流すなどの言葉を例に、あったことを無かったことにする、という時には、ある程度の覚悟のようなものが必要ではないでしょうか？そんな問答のようなことも、クラスではやってみたりしています。（このシークエンスシートは、見開きA４サイズです。左側は花の瞑想の練習について記載しています。スマホで見ると文字が小さいので、タップ＆ スワイプで見てみてくださいね）01May2018YOGA SEQUENCE