8月のシークエンスシートです。
伸びたら、縮む。縮んだら、伸びる。
相反することを、どちらが良い悪いではなく、バランスよく練習しました。
その上で、どちらが、好みですか？ どちらが心地よいですか？
そういった問いかけも交えての、クラスでした。
（このシークエンスシートは、見開きA４サイズです。左側は自分の気づきをメモするために白紙になっています。スマホで見ると文字が小さいので、タップ＆ スワイプで見てみてくださいね）
好み。伸び縮み。
“Yogatería”
インテリアデザイナーでありヨガインストラクターでもあるyogapd はるみ が作った造語。ヨガをインテリアに昇華させ、心と体をセルフケアできる養生空間をYogatería（ヨガテリア）と呼んでメッセージする。モノや手法にとらわれず、体の声・感性・感覚に集中して見つける癒しのエッセンスで、インテリアを構成する。このサイトでは、そのエッセンスを集めていく。
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