サンカルパとともに。

12月のシークエンスシートです。

女性性を高める効果を期待して、股関節に集中してポーズを練習しました。

そして、自分に楽しい宣誓をしました。そう、来年の豊富のプチバージョン。

忙しい12月、バタバタしている中にも、 過ぎていく年への郷愁や、新しい年への期待など、様々に、それぞれに、思いがめぐっていると思います。

クラスのみんなは、何を宣誓したのかな?

あなたは、何を、宣誓しますか?


(このシークエンスシートは、見開きA4サイズです。左側はサンカルパをメモするために白紙になっています。スマホで見ると文字が小さいので、タップ& スワイプで見てみてくださいね)


“Yogatería”

インテリアデザイナーでありヨガインストラクターでもあるassociepdが作った造語。ヨガをインテリアに昇華させ、心と体をセルフケアできる養生空間をYogatería(ヨガテリア)と呼んでメッセージする。モノや手法にとらわれず、体の声・感性・感覚に集中して見つける癒しのエッセンスで、インテリアを構成する。このサイトでは、そのエッセンスを集めていく。

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