2018.03

とても愛らしい女性に出会いました。実際に会ったのではなく、その女性の文章に触れ、愛らしいと感じたのでした。彼女の文章は、スッキリと、素直で、やさしい言葉で語るような印象。毎日見つかる、小さな出来事と感情を、イキイキと表現するのでした。彼女の文章を読んでいると、笑顔になっている私がいました。さて、インテリアのお話です。あなたの、今居るその場所は、どんな印象の場所でしょうか？心地よい？　窮屈？　明るい？　暗い？　騒がしい？　静か？そこに居るあなたは、どんな気持ちになっていますか？そして、どんな表情で、そこに居ますか？前述の、愛らしい女性の文章に学んでみましょう。方法はいたってシンプルです。まずスッキリと整え、その後、小さな幸せを添えるの...

もし、あなたの職場で叶うなら、1日10分でも良いので、業務時間にヨガを取り入れてください。仕事に集中していると、呼吸が浅くなります。PCなどを凝視して作業する場合だと、呼吸を無意識にとめている人もいるようです。これでは、脳に十分な酸素が届かず、作業効率が下がります。良いアイデアだって浮かびませんね。自分の呼吸がどうなっているか、1日の中で幾度かチェックできるよう身につけるためにも、ヨガは最適です。椅子に座ってずっと固まっている肩甲骨周り・股関節周りを定期的にほぐせば、血流が良くなり、気分もスッキリとして、また仕事に集中できるでしょう。椅子に座ったまま、ゆっくりと上半身をねじったり、片腕づつ上にぐーんと上げて体側を伸ばすのも良いですし...

子どもの頃に好きだった本、覚えていますか？一説によると、性格形成は環境の影響を強く受けるそうです。そして本も、人格形成に影響があると言われています。私は、子どもの頃好んで読む本は、人生に影響するのではないかと思っています。例えば、シンデレラを好んだ女の子と、人魚姫を好んだ女の子は、恋愛観が違うのではないかという仮説。人を愛し、何を選択し、結末はどうなるのか。どちらもお姫様で、どちらも素敵な王子様に恋をするわけですが、読み終わった時の心のヒダが揺れる部分が違うと思うのです。私は、この「心のヒダ」が人生に影響するのではないかと思うのです。喜びを感じるヒダを、何度も揺らしながら、成長した女の子。切なさを感じるヒダを、何度も揺らしながら、成...