一つ前の「ゆっくり動く」の続き。家族やパートナーが家で仕事してると、自分が居たらお邪魔かな...と考えちゃうという人に。お互いの存在感を、視覚的に少し薄めてみるのも一案です。部屋の壁色と同色・同系色の服を選んでみるとか。白い壁紙のお家が多いと思うのですが、それなら互いに、白シャツとか白のカーディガンとかを着ちゃう。パステル系の淡い色の服でも爽やか。壁色が濃いお部屋なら、その逆、濃い色の服。部屋の大きな面積を占める色に、服色も合わせると、視覚的なセオリーで考えれば、お互いの存在を少し薄められるのかなと思います。でも、ですよ。。。私は、この映像が好きなのですが↓「BBCパパ」家で仕事するっていうことは、家での営みを享受しながら、仕事する...

新型コロナウィルスの影響で、急速にリモートワークが広がりました。旦那さんが自宅にいて、オンライン会議をしたり、仕事に集中していると、何となく気を使ってしまうという方がいると聞きました。そうですよね。。。リモートワークの広がりは、家の中の空気感や、時間の使い方、生活動線、家族との距離感などにも影響されてきますよね。そんな今の日本の家の中、部屋の中を想像しながら、ヨガテリアっぽい解決の糸口、ヒントなどを2回に分けて書いていこうと思います。その一つ目。例えば、家族やパートナーが家で仕事してると、音をなるべくたてないようにとか、相手が仕事してるからゴロンと休憩するのも悪いかな、とか考えちゃうという人に。誰かを軸にして行動すると疲れちゃいます...

新型コロナウィルスの影響で、ヨガスタジオが軒並みお休みとなってます。それと反比例して、たくさんのヨガインストラクターさんがオンラインでレッスンを開始してます。どのオンラインレッスンも、自宅にこもらなきゃならない人達の運動不足解消とストレス解消のために、自分たちにできることをという愛情に溢れているなぁと感じます。ヨガテリア的にいうと、インテリアの中にヨガマットがあるって最高だし、自宅で手軽にセルフケアできる環境が、急速に整っているというのも良いなと思います。そして、オンラインヨガを受けて、実感することもありました。ヨガスタジオは、もともと自分に集中できるように配慮した空間になっています。壁床天井のマテリアル、照明、音響、香りetc.....

家族に、今の自分の気持ちを伝える方法は、言葉や文章だけではありません。ありがとうごめんなさい今ちょっとストレスがんばろう休みたい愛してる石に書いて、そっと置いてもいいですね。

花は静かに、人の心を癒し、場の空気を調律します。家の中でストレスを感じたら、花を飾ってみましょう。新型コロナウイルスの影響で、家族やパートナーとのいつもと違う距離感に戸惑う時、もしかすると一輪の花が、助けてくれるかもしれません。

仰向けで寝っ転がり、お尻のほっぺの下にテニスボールを置いて、ゴロゴロ体を動かしながらお尻のコリをほぐすと、痛気持ちよくて腰痛が和らぐことも。だから、私の部屋には、テニスボールが転がってます。

夢中とは違う、そう、言葉にするなら、狂う・冴える、というような。そんな瞬間が、あります。私の場合は、デザインをしている時、文章を書いている時、お茶に触れた時、誰かを愛した時、です。心で感じていることや感覚が目覚める瞬間、なのかな？そういった瞬間がある事自体、幸せですよね。欲張りな私は、そんな瞬間をもっと増やしたいと思っています。皆さんはどんな時に、狂う・冴える、瞬間があるでしょうか？

メイクの時、いろんな鏡を使いませんか？卓上ミラーで肌の調子を見ながら化粧水を肌になじませ、下地を塗る。アイラインをひいたり、リップを塗る時は、手鏡で。髪を整える時なら、卓上ミラーか、パウダールームの鏡。ファッションチェックをするなら、ベッドサイドの全身鏡。出かける直前には、靴や帽子、バッグを持って、玄関の鏡で最終確認。私たちは「身支度」という課題について、色んな鏡を使い、色んな角度から見て、チェックします。細部・バランス・全体の雰囲気・前・横・後ろ。ふと思ったのです。日常の様々な課題・情報・悩みの種も、これと同じように、色んな視点で、色んな角度から、見るようにできないかなと。物事の細部だけを見て判断したり、反対に、全体には問題なしと...

空間には、感情があると思っている。お掃除すると喜ぶし、人が集うと生き生きするし、住まなくなると下を向いて寂しがる。だから、場所を立ち去る時、私は小さく「また来るね。それまでよろしくね。」と声をかける。待ってるよと、返事してくれるような気がします。

朝、スマホのアラームで起きる人、少なくないですよね。寝る直前までスマホを見て、朝起きたらまずスマホを手に取る。いつもデジタルの光と音に触れている。スマホという小さな箱に、1日のスケジュールを完全に頼っている暮らし。何となく、「スマホに依存しすぎかなぁ」と、思っている人も、少なくないのでは？スマホって、なければないで、困ることもありません。必要な時に、あればいいだけ。スマホと少し距離を置きたいなぁという方は、最初の一歩として、朝の目覚まし時計をスマホ以外のものにすることをおすすめします。ベッドサイドにスマホを置くのをやめます。手に届く距離にあると、どうしても触ってしまうから。できれば、寝室にはスマホを持ち込まない方が、眠りの質が良く...

人生において、お部屋探し・家探しをしたことがある人、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか？アーユルヴェーダで言うと、ヴァータさんは空間に敏感だとか。この部屋に入ると何故か気持ちが落ち着く、とか、いつまででも居たくなる、とか。そういった経験、あるのでは？部屋探しで、ぜひ試してみて欲しいのが、座ってみること。その部屋に入った時、自分はどこに座ってくつろぐでしょうか。隅っこ？　真ん中？　そんなイメージを持って、一度そこに座ってみましょう。部屋って、ほぼ、座っていると思うのです。ずっと立っているのは、おそらくキッチンだけ。あまりに広すぎて落ち着かない。床面積はそうでもないけど天井が高くて晴れ晴れする。窓から空が見える。クーラーの風が直接...

一目惚れのテーブル。ようやく我が家にやって来ました。インテリアコーディネーターなので、いつもなら、家具を買う時は、ちゃんとサイズ図るんです。縦横高さ、うーんここに丁度収まるわね、じゃあ買いましょう、って。でも、このテーブルだけは違いました。一目惚れして、買います！って言ってから、お店の人から、サイズ測らなくて大丈夫ですか？と。結局、納品日になって、えーと、どこへ置こうかな...となって。ソファの横に置くことにしました。インテリアのセオリーでいくと、ソファの高さとチグハグで肘掛に食い気味だし、ベッドへの動線を少し遮っちゃうのですが、いいんです！　大満足なんです！サイズ感より、好き度が命。このテーブルが来てくれたおかげで、部屋に居るのが...